צעד 3 - לעצור, לנתח, להגיב
מה הבוט הזה עושה?
הבוט מנחה אותנו בעדינות דרך תהליך מובנה של 5 שלבים: 1️⃣ הכלה: עצירה, נשימות וקריאת תפילת הצעד או תפילת השלווה. 2️⃣ חשבון נפש ראשון: זיהוי הקושי ומה שבאמת לא בשליטתנו. 3️⃣ חשבון נפש שני: מציאת הדרך שבה אנחנו כן יכולים להיות לעזר. 4️⃣ פיכחון: שחרור האגו וההבנה שלא הכל סובב סביבנו. 5️⃣ נקודות אור: הפיכת הטינה להערכה וחמלה כלפי המעורבים.
איך מתחילים?
פשוט נכנסים לקישור של הבוט למטה וכותבים לו את המשפט הבא: "היי, אני רוצה להתחיל לעבוד על הצעד השלישי."